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必須アミノ酸は精神安定作用があり、不眠症予防にもよいそうです。

「 わかめ 」（海草）はカルシウム・マグネシウム・鉄・ヨウ素・亜鉛・鉄などミネラルが豊富です。

また 10時にマツキヨで風邪薬と栄養ドリンク、サプリメントを購入。

でもって、食べれそうなゼリータイプのヤツに途中の八百屋でバナナ購入。

なんとか今は37度5分くらいにまで下がりました〜。

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